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手脚很爱出汗 那是因为脾虚湿气重

发布时间:2019-03-05 18:20

对于手脚很爱出汗的人来说,很无奈,该怎么解决呢?下面介绍了手脚爱出汗的原因,以及调理方法,一起来看看。


  夏季天气热,容易出汗是件正常的事情。但如果是异常出汗,那就说明身体出了状况。什么是异常状况,例如流汗量很大,跟平常不同,或者是只会手脚爱出汗,其他地方并不怎么会出汗,等等。

说到手脚出汗,身边有一部分人就有这种情况,只是手脚爱出汗,这是怎么回事呢?可能和脾胃的功能失调有一定的关系,脾胃功能不能正常运转,那么只会让体内的湿气变得更多,水湿运转出了问题,水气就会朝四肢走,所以就会出现手脚出汗多。

  脾虚的人容易湿气重

  湿气重的人,通常会有脾虚的情况,这种人的典型特点就是比别人更容易出汗,特别是手和脚。脾胃和消化的联系很密切,如果胃肠道的食物没办法很好的吸收,进而影响到脾胃,脾气不足的话就会引起心气不足,进一步就影响到出汗的问题,变得爱出汗。

爱出汗就要辨证调理好脾胃

  白天爱出汗的话,中医称作自汗,原因是和气虚有关。如果是晚上爱出汗,则为盗汗,和阴虚有关系。所以在调理脾胃的时候,要根据情况进行调理才可以。

  如果是气虚的人,多吃一些具有健脾、益气的食物,例如山药、莲子、茯苓、薏米等,油腻、辛辣的食物要少吃。也可以用豆浆加入水或是大米一起煮成粥,用白糖来调味,每天食用2次,可分为早晚。或者是把大枣去核,然后和大米、人参一起煮成粥食用。

  如果是阴虚的人,则要多养脾,可以吃吃人参炖排骨、黄芪炖鸡汤等。多吃冬瓜汤,也是能够祛湿。另外,吃酸枣也有止汗的效果。

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